未分類 「発達障害かもしれない」と感じたら｜初めての精神科・心療内科を受診する前に知っておきたいこと
「もしかして、発達障害なのかも…」そう感じたとき、心の中がざわざわして落ち着かなくなることがありますよね。私も以前、仕事の人間関係で悩んで長く続かなかったり、人との会話でズレを感じたりして、「私っておかしいのかな」「病院に行っていいのかな」...
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未分類 【発達障害と待ち時間】苦手をやわらげる工夫まとめ
発達障害やグレーゾーン、HSPの人にとって待ち時間は大きなストレスになることがあります。病院や役所、電車やバスの遅延、買い物のレジなど、日常生活には「待たなければならない場面」が多く存在します。発達障害やグレーゾーン、HSPがある方が待ち時...
未分類 発達障害の朝の支度がラクになる！実際に使って良かったおすすめグッズ5選
朝はただでさえバタバタしやすい時間帯。発達障害やグレーゾーン、HSPがあると、タスクの順序立てや切り替えが苦手で、もっと時間がかかってしまうこともあります。今回は、私や同じ特性を持つ人たちが「これは助かった！」と感じたグッズを5つご紹介しま...
文鳥 文鳥のおもちゃおすすめ５選！文鳥にはおもちゃはいる？
文鳥のおもちゃでおすすめはある？文鳥の性格は穏やかで比較的飼いやすい鳥類です。文鳥がかわいらしく鳴きながらおもちゃで遊んでいる姿は、見ているだけで癒されます。また、おもちゃを適切に使う事で、文鳥のストレスの軽減にも役立つ事でしょう。そこで今...